L’année 2020 est enfin passée. Ce fut une année difficile pour tout le monde. Le déconfinement nous a permis de retrouver les nôtres et de fêter avec eux le début de 2021.  Peut-être que certains n’avaient pas le cœur festif, mais que d’autres en ont profité pour se...

La photo est alléchante : du vin, du fromage, des biscuits salés apéritifs et du miel.Oui mais, vous êtes diabétiques. Tout cela vous est, à priori, interdit… Pas tout à fait, de mon point de vue. Je le répète et le répèterai inlassablement : Tout est une question...

Nous voilà à nouveau déconfinés, prêts à faire nos achats de fin d’année. En cette période difficile, il est important de se retrouver en famille, et entre amis. Les rapports humains, avec ceux qu’on aime le plus, sont à privilégier. N’est-ce pas, après tout, le...

Les mots me manquent pour qualifier l’année que nous vivons. Les mots me manquent pour décrire ce que chacun d’entre nous supporte. J’ai donné naissance à  ma fille juste avant le premier confinement. Je suis médecin et j’étais remplie d’angoisse, pour elle, pour moi,...

Quand vous sortez de votre consultation de diabétologie, vous êtes déprimé ou satisfait. Satisfait si votre glycémie est parfaite. Le diabétologue content de votre suivi, et vous arrivez à suivre votre régime alimentaire sans trop de difficulté. En revanche si vous en...

Je me souviens de mon premier rapatriement sanitaire du service de pédiatrie de l’hôpital de Toulon vers celui de l’hôpital de Lyon.  Un diabète inaugural avait été découvert chez un enfant d' un an et demi. La maman alertée par les énormes quantités d’eau que buvait...

Je ne sais comment être plus claire avec ce titre. Dans mon entourage, il y a des diabétiques, des amis et des parents. Malgré mes conseils, la lecture de mes  articles, je vois encore des erreurs alimentaires coûteuses pour la glycémie. Un cas tout récent dans mes...

La deuxième vague est là et c’est indéniable. Qui pourrait se permettre de dire le contraire ? En tout cas pas moi, même si je ne suis ni virologue, ni réanimatrice, ni une experte en la gestion de ce virus. Je voudrais faire avec vous un point de la situation. On...

Lors d’une grossesse le diabète se décompense souvent. La gestion est un peu ardue car les besoins nutritionnels augmentent, les changements hormonaux influent sur le diabète et la prise médicamenteuse en est perturbée. Après l’accouchement se pose le problème de...

Vous êtes diabétiques, vous connaissez déjà de nombreuses choses sur la maladie. Vous avez régulièrement une visite avec votre médecin traitant. Vous voyez votre diabétologue. Vous avez un traitement bien établi que vous suivez. Vous faites régulièrement des analyses...

Sushis, makis, sashimis... Les préparations à base de poissons crus sont réputées diététiques. Mais savez-vous ce qu’il se cache derrière ces recettes dites diététiques ? "Patrimoine immatériel" de l’Unesco depuis à peine plus d’un an, la cuisine nippone s’est...

Contre toute attente et tout préjugé, les japonais doivent se mettre au régime. Non qu’ils soient devenus obèses, si on en croit les chiffres, mais parce que le nombre de diabétiques a explosé ces dernières années. En effet, il est passé de 6,9 millions à 8,9 millions...

Dans cet article je ne vais pas pouvoir faire de liste exhaustive de tous les remèdes naturels qui existent pour combattre votre diabète. En effet, il existe plus de 1000 plantes à travers le monde, qui vous permettent de réguler et baisser votre glycémie. Toutes les...

Je considère les fruits comme étant les bonbons de la nature. Autrefois, quand les fruits n’étaient pas à ce point cultivés et transformés génétiquement pas les êtres humains, ils étaient bien différents. En effet leur contenu en fibres et sucre a bien changé au fil...

Nous sommes tous tombés dans le panneau. Tous pris au piège de cette molécule soit disant indispensable à notre organisme, produit incontournable de notre alimentation : LE SUCRE! Il est vrai que le sucre est la source d’énergie pour notre corps et surtout notre...

Voici un exemple et ses variantes pour vous montrer qu’il est possible de se faire réellement plaisir sans aucune frustration. Préparation: 30 minutes Prêt : 3 heures au réfrigérateur Les amandes à forte teneur en fibres permettent de réguler l’apport en sucre, et...

Ceci est bien plus qu’une recette à mon goût. Tout le monde peut y trouver son compte car trouver une tarte à bas IG qui ne fasse pas grossir et qui maintienne le niveau de glycémie dans la norme, relève de la mission impossible. Préparation de la pâte sablée...

La succession des famines mondiales,l’industrie agroalimentaire, les publicités ont porté l’être humain à trop enrichir son alimentation en sucres rapides et raffinés. Pour un diabétique, les sources de sucres cachés sont un réel problème. Le cerveau et l’organisme...

Nous avons, tous, je pense, entendu tout et n’importe quoi sur cette Covid-19. Et oui, nous avons, tous, compris que ni les chercheurs, ni les plus grands médecins, ni les plus grands infectiologues savent totalement ce qu’il en est de ce virus. D’ailleurs, lors de...

Ne vous méprenez pas le coronavirus fait parti de notre vie et pour un long moment ! Nous le voyons partout dans le monde, les personnes infectées sont de plus en plus nombreuses. Des confinements partiels s’installent un peu partout. Nous non, ou pas encore… La...

La chirurgie bariatrique est un terme qui comporte un panel d’opérations destinées à faire perdre du poids. La plus pratiquée à l’heure actuelle est la Sleeve, à savoir la réduction de l’estomac ou gastrectomie par voie endoscopique. Les chirurgiens pratiquent encore...

Le diabète est une maladie chronique trop souvent perçue comme contraignante et handicapante. J’entends souvent mes patients parler de frustration et d’interdits alimentaires alors qu'il leur est possible de manger normalement. En effet, pour vivre normalement avec...

Depuis quelques années, certains pâtissiers ont revisité les recettes traditionnelles afin de s’adapter à la clientèle diabétique de plus en plus croissante. De nombreux sites internet ont vu le jour pour satisfaire cette demande d’équité culinaire. Au fur et à mesure...

Le diabète et l’enfant, voici un sujet vaste et douloureux. Le plus douloureux sans doute est pour les parents. Les enfants nous apprennent la résilience et sont souvent bien plus courageux que les adultes, sans doute à cause de leur optimisme naturel et leur...

Diabetcontrol ne comprend pas d’interdiction alimentaire. Toutefois je préconise d’avoir une bonne connaissance des règles de nutrition pour choisir ses aliments. Le pain est un aliment indispensable à bon nombre de tables. En consultation, je ne l’interdis jamais. Je...

Le diabète est une maladie dont les complications sont redoutables. Plusieurs facteurs sont à prendre en compte : psychologique, familial, environnemental, éducationnel. La  prise en charge ne peut être uniquement médicamenteuse. 1.Effectuez le changement en douceur :...

Je n’aime pas les régimes qui impliquent l’interdit et la frustration. Il s’agit bien sûr de changer son alimentation mais sans supprimer tout ce que l’on aime. Tout est une question d'adaption à son rythme de vie et d'association des aliments. -Les aliments à bas...

Le diabète de type 2 s’installe au fur et à mesure : D’une prise de poids conséquente, D’une mauvaise nutrition, D’une sédentarité toujours plus croissante, contrairement au diabète de type 1 qui est d’apparition juvénile et brusque. De nombreuses études scientifiques...

L’alcool est présent constamment dans notre vie:  des repas de famille ou d’affaires, une fête, un moment de déprime ou de stress,ou tout simplement pour le plaisir des papilles des connaisseurs. L’alcool a des effets hypoglycémiants surtout s’il est consommé seul ou...

On connaît tous la chanson : « Vacances j’oublie tout, plus rien à faire du tout… » .Et bien NON. Les vacances, l’été ou l’hiver, tout le monde doit en profiter et vous en premier. Nous aurons des étés toujours plus longs, et toujours plus chauds. Il faut s’en rendre...

Comme le recommande la Haute Autorité de Santé, il s’agit de changer son hygiène de vie et ses habitudes alimentaires. En d’autres termes, augmenter son activité physique, changer d’alimentation, stopper sa consommation de tabac et perdre du poids. J’entends souvent...

Les fêtes de Noël et de Nouvel an sont les moments tant attendus de fin d'année. C'est aussi le moment de grand relachement pour votre regime alimentaire qui peut tourner en catastrophe. L’activité aux urgences augmente à cette période  en raison des décompensation...

Les fêtes de fin d'années sont les moments les plus conviviaux. On se retrouve entres amis, en famille. Les repas sont très longs. Votre diabète est mis à l'épreuve car il vous est difficile de résister à toutes les tentations. Je vous propose un menu comple qui ne...

L’art de vivre passe par une bonne table. La convivialité commence au moment de l’apéritif. J’entends souvent : " Oui mais je suis diabétique, je n’ai le droit à presuqe rien!" Pourquoi ? Je ne suis pas d'accord. Je vous propose des apéritifs faciles à faire, à IG...

Le diabète de type 2 est une maladie causée par une résistance à l'insuline. Celle-ci entraîne une augmentation chronique du sucre sanguin et épuise petit à petit le capital cellulaire du pancréas. Les médecins et les chercheurs ont longtemps pensé que le diabéte et...

 Le pré-diabète est une notion encore récente dans la prise en charge médicale du diabète. Le diabète de type 2 est une maladie silencieuse d’installation insidieuse. Pourtant des signes cliniques peuvent alerter votre attention. Vous devez alors consulter votre...